Organice el océano de tiempo libre que ahora está surgiendo.
Las personas con autismo prefieren las actividades bien organizadas y estructuradas. El tiempo vacío y demasiado tiempo libre no organizado son un tormento para muchas personas con autismo.
Algunos consejos:
- Presta apoyo en estos tiempos de incertidumbre manteniendo tantas rutinas diarias como sea posible.
- Crea y usa un horario diario.
- Comienza a enseñar. Este puede ser un buen momento momento para enseñarle a hacer pizza, clasificar la ropa, arreglar algo en casa. Elige cosas que tengan resultados inmediatos y que sean divertidas.
- El Coronavirus crea mucha ansiedad y estrés. Es un buen momento para comenzar con el yoga o alguna otra forma de relajación.
- Sigue haciendo ejercicio durante media hora al día en casa.
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